5 km Lauf-Aufbaukurs in Solothurn

Starte im März 2023 mit dem Kurs vom Laufträff Solothurn
6. März 2023 durch
5 km Lauf-Aufbaukurs in Solothurn
SOL-ID Athletes World AG

Ziel: 5 km am Stück joggen

Jetzt ist der richtige Moment, mit dem Laufen zu beginnen. Denn Laufen hilft Stress abzubauen, regt deinen Kreislauf an, beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, hilft dein Gewicht zu kontrollieren - und macht einfach gute Laune. 

Falls du jetzt noch unsicher bist...

  • Warum solltest du deine Gesundheit wieder auf die lange Bank schieben?
  • Warum solltest du nicht heute den Mut fassen und mal mit was Neuem beginnen?
  • Warum willst du schon wieder Ausreden suchen, statt einfach mal mit einer Gruppe von Gleichgesinnten pro Woche eine Stunde an der frischen Luft dich zu bewegen?
  • Warum hast du deine guten Vorsätze vom 1.1.2023 schon wieder vernachlässigt?

Wir können uns nicht vorstellen, dass du auf alle diese Fragen wirklich stichhaltige Antworten hast, um diesen Kurs nicht in Angriff zu nehmen. Und oft kommt's noch besser als erwartet. 

Das Programm

Der Lauf-Aufbaukurs richtet sich an Neu- und Wiedereinsteiger:innen. Erfahrene Lauf-Leiter:innen aus der Region unterstützen und begleiten dich. 

Das Ziel ist klar: Nach 8 Wochen können alle Teilnehmenden mind. 5 km am Stück joggen.

  • Infoabend: Mittwoch, 22. März 2023, 19 Uhr bei SOL-ID Athletes World am Klosterplatz 6 in Solothurn
  • Kursstart: Mittwoch, 29. März 2023, 19 Uhr 
  • Treffpunkt: SO Active (ehemals CIS Solothurn), Hans Huber-Strasse 43, Solothurn
  • Dauer: 19 - 20 Uhr, bei jedem Wetter, 8x mittwochs bis 17.5.2023
  • Kosten: CHF 50.- (inkl. Laufshirt)

zur Anmeldung

Darf's etwas mehr sein?

Die Erfahrung zeigt: schnell bist du begeistert und möchtest nach 8 Wochen die aufgebaute Routine nicht einfach abbrechen. Kein Problem. Die Laufgruppe Solothurn bietet dir verschiedene Möglichkeiten um regelmässig zu trainieren. Zusätzlich bietet SOL-ID mit dem «SOL-ID Running Club» ein unverbindliches und kostenloses Laufangebot an. Aktuell (Frühling 2023) gehen wir jeden Donnerstagmittag gemeinsam joggen. Los geht's um 11.45 Uhr beim Running Sport Store am Klosterplatz 6. Je nach Gruppe und Bedürfnissen gehen wir gemeinsam, in Kleingruppen oder auch individuell laufen. Alle sind herzlich willkommen. (Achtung, wir haben keine Duschen im Store - da müsst ihr euch bitte selber organisieren. Danke)

Infos zu unseren Aktivitäten bekommst du jeweils auf Instagram - oder per WhatsApp 0772018399

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