Am 23. September 2021 zeigen wir dir einige Optionen, wie du deine Fitness, dein Stresslevel und deinen allgemeinen Gesundheitszustand im Alltag und im spezifischen Training verbessern kannst.
Willkommen zum Workshop von PhysioGleis 11 und betteryou im Rötisaal der Jugendherberge Solothurn.
Los geht's um 18:30 Uhr. Je nach Austausch/Fragen dauert der Anlass bis max. 20 Uhr.
⚠️ Teilnahme nur mit Covid-Zertifikat möglich.
Was lerne ich am Workshop?
Wir werden konkret.
Eine sehr präzise und umfassende Analyse deines Körpers schafft die Grundlage, um dein Wohlbefinden zu verbessern. Das Team von betteryou zeigt am Beispiel einem/r Workshop-Teilnehmer/in (wird im Vorhinein angefragt), wie mit Spiroergometrie* die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems analysiert wird. Dabei steht nicht der Nutzen für den Hochleistungssport im Fokus, sondern der Nutzen für deine Gesundheit. (*Live-Spiroergometrie ab 25 Workshop-Teilnehmende)
Erfahre weiter, wie du durch gezielte Ernährung und einfache Alltagstricks deinen Stoffwechsel und somit dein Körpergefühl und deine Gedanken positiv beeinflussen kannst. Der ganze Event ist interaktiv gestaltet und gewinnt mit jeder deiner Fragen und Inputs für dich und alle weiteren Teilnehmer/Innen an Mehrwert.
Für wen ist der Workshop?
Der Workshop richtet sich an alle Personen, die sich für ihren eigenen Körper interessieren. Gesunde Ernährung, sinnvolle Bewegungseinheiten und Techniken zur Minderung des allgemeinen Alltagsstress sind Themen für «Aarerundi-Spazierende» wie Leistungssportler/Innen.
Anmeldung bitte bis 13. September 2021 per Mail an:
Kosten: CHF 20.-
Bezahlung vor Ort (Twint oder Bargeld)
Wer ist Gastgeber in Solothurn?
Der Workshop ist eine Initiative von PhysioGleis 11 in Zusammenarbeit mit betteryou aus Zürich. Wir vom SOL-ID ATHLETES WORLD Team sind überzeugt, dass Gesundheit ein Erfolg vieler zusammenpassender Puzzleteilen ist. Der 360-Grad-Ansatz von PhysioGleis 11 passt zu unserer Philosophie und deshalb setzen wir auf eine intensive Zusammenarbeit - speziell in den Bereichen unserer Pilates-Angeboten und der SOL-D Laufanalyse.
Wir freuen uns, dich vor Ort zu treffen und auf einen gemeinsamen Austausch an diesem Abend. Bringe deine Fragen mit - dann wird's richtig spannend und lehrreich.
Wie steht's um deine Gesundheit?