Wurdest du auch schon gefragt, ob du gestützte oder neutrale Laufschuhe brauchst? Oder bist du vielleicht beim Onlineshopping schon steckengeblieben, weil du nicht wusstest, welcher Laufschuhtyp eigentlich zu deinem Laufstil passt?
Wir klären auf.
In diesem kleinen Textabschnitt erklären wir dir die gängigsten Laufschuh-Kategorien, wie sie oft in Onlineshops oder bei Kaufempfehlungen anzutreffen sind.
Neutrale / gestützte Laufschuhe
Gestützte Laufschuhe
- Die gestützten Laufschuhe sind darauf ausgelegt, ein übermässiges Einknicken des Mittelfusses zu verhindern. Dies wird durch verstärkte Fersenkappen und Zwischensohlen im Fersen- und Mittelfussbereich erreicht, wo das Material oft verhärtet ist, um zusätzliche Stabilität zu bieten. Diese Kategorie wird teilweise auch als „Motion Control Shoes“ oder auf Deutsch als „Bewegungskontrollschuhe“ bezeichnet. In unserem Onlineshop findest du sie unter der Kategorie „stabile Schuhe“.
- Die neuesten Modelle haben oft eine verbreiterte Sohlenkonstruktion im Fersen- und Mittelfussbereich, die eine natürliche Stabilisierung ermöglicht, ohne auf explizite Verhärtungen zurückzugreifen. Schau dir die Erklärung von Boris anhand des ASICS GEL-Kayano 30 an -->.
Neutrale Laufschuhe
- Neutrale Laufschuhe bieten keine spezifischen Stützen zur Korrektur von Überpronation. Sie sind oft auch als „Cushioning“ oder gedämpfte Schuhe bekannt. Dies kann etwas irreführend sein, da auch gestützte Schuhe eine gute Dämpfung bieten. In unserem Shop findest du diese unter „neutrale Schuhe“.
Trailrunning-Schuhe
- Grip und Schutz für jedes Gelände Trail-Schuhe sind das unverzichtbare Werkzeug für unebene Untergründe. Ihr Herzstück ist eine aggressive, tief profilierte Aussensohle, die exzellenten Grip auf Wald- und Wanderwegen bietet. Verstärkte Obermaterialien und Zehenkappen schützen den Fuss effektiv vor Wurzeln und Steinen, während wetterfeste Membranen (z. B. Gore-Tex) Nässe abhalten. Gerade auf unseren heimischen Schweizer Strecken, die oft über Feldwege und durch Wälder führen, garantiert der richtige Trail-Schuh Sicherheit und puren Laufspass.
- Dynamik statt Stütze Im Gegensatz zu Strassenschuhen wird im Trail-Bereich kaum zwischen "gestützt" und "neutral" unterschieden. Der Grund: Im Gelände diktiert der unebene Untergrund die Fussstellung, wodurch eine monotone Fehlbelastung (wie Überpronation) entfällt. Der Fuss muss sich bei jedem Schritt neu anpassen. Dennoch gibt es Unterschiede in Dämpfung, Stabilität und Passform – das SOL-ID Team hilft dir, genau das Modell zu finden, das deinem Laufstil und deinem bevorzugten Terrain entspricht.
Minimal- / Barfuss-Laufschuhe
- Diese Schuhe sind für ein natürliches Laufgefühl konzipiert, mit minimaler Dämpfung und einer dünnen Sohle, um das Barfusslaufen zu simulieren. Sie fördern eine natürliche Fussbewegung und stärken die Fussmuskulatur. Eine geringe Sprengung oder sogar ein komplett flaches Profil ist typisch für diese Kategorie. Der Übergang zu Barfussschuhen sollte jedoch schrittweise erfolgen, um das Risiko von Verletzungen zu minimieren.
- Durch neue Zwischensohlen-Materialien sind aktuelle Laufschuhe einiges Weicher und komfortabler als zur Zeit des Nike Free Hypes (ca. 2010). Barfussschuhe sind als Trainingsgerät zu betrachten - oder als Teil einer gesonderten Laufphilosophie. Wir führen keine Barfuss-Laufschuhe
Speed- / Wettkampfschuhe
- Leicht, straff und reaktionsfreudig: Diese Schuhe wurden für pure Geschwindigkeit entwickelt. Fortschrittliche Zwischensohlen garantieren eine schnelle Energieübertragung, während das leichte Obermaterial für beste Belüftung sorgt. Ob für spritzige Intervalle auf der Bahn oder den Wettkampf auf der Strasse – diese Modelle sind perfekt für alle Einheiten, bei denen Dynamik und Effizienz im Vordergrund stehen.
Mit diesem Überblick über die wichtigsten Laufschuh-Kategorien bist du bestens gerüstet, um dich in unserem Onlineshop zurecht zu finden.
Wie finde ich das richtige Modell?
Falls du dich nun fragst, wie du herausfinden kannst, welches Modell innerhalb der verschiedenen Kategorien genau zu dir passt, bist du bei SOL-ID genau richtig.
Durch unsere Laufanalyse bestimmen wir gemeinsam den perfekt passenden Schuhtyp für dein nächstes Laufziel. Unsere Laufanalysen mit dynamischer Druckmessung und Video-Bild gibt’s vor Ort in Solothurn. In der Filiale Gümligen arbeiten wir mit der effizienten und sehr flexiblen Lösung einer Markerless-KI-Laufanalyse. Möchtest du lieber eine einfache Beratung über unsere Online-Laufanalyse (kostenlos) - no problem - wir helfen dir gerne weiter.
Welcher Laufschuh passt wirklich zu dir? Der grosse Kategorien-Check