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Geführtes Intervalltraining

KI-gestützte Laufanalyse

Vernetze dich. Community time!

Intervalltraining & Laufanalyse

Nutze die Gelegenheit, in der Gruppe ein Intervalltraining zu absolvieren - die perfekte Vorbereitung auf den Grand Prix von Bern.

Während des geführten Trainings kannst du eine SOL-ID Markerless-KI-Laufanalyse machen. Wir besprechen deine Resultate direkt vor Ort.

Die Lauf-Tipps aus der Analyse kannst du sofort im nächsten Intervall umsetzen.

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Road to Grand Prix von Bern 2026

Wähle deine Events - #bernwirkommen

22. März

9.00 Uhr | Leichtathletikstadion Wankdorf

Offizielles GP-Training auf der 16 km Strecke - organisiert vom STB. 

1. April

18.30 Uhr | SOL-ID Shop, Gümligen

Intervalltraining (400m Bahn, Füllerich) & Laufanalyse (ca. 90 Minuten)

2. April

19 Uhr | Aargauerstalden

«Train Insane» mit SANE Club Bern & Laufanalyse by SOL-ID

8. April

18.30 Uhr | SOL-ID Shop, Gümligen

Intervalltraining (400m Bahn, Füllerich) & Laufanalyse (ca. 90 Minuten)

15. April

18.30 Uhr | SOL-ID Shop, Gümligen

Craft Test Day und Intervalltraining (400m Bahn, Füllerich) & Laufanalyse (ca. 90 Minuten)

25. April

Chäsitzer Louf | Kehrsatz

Kurzlauf 4.2 km | Hauptlauf 12 km (dein GP-Testlauf)

9. Mai

Grand Prix von Bern

Lass dich von der Stimmung verzaubern und geniesse deinen Lauf! Du hast dich optimal vorbereitet. Gratulation!

Ein unglaubliches Angebot

von SOL-ID Athletes World und dem gerbersport Laufverein

Von Lauf-Einsteiger bis Fortgeschritten. Da das Intervalltraining zusammen mit den Läuferinnen und Läufern vom gerbersport stattfindet, gibt's verschiedene Geschwindigkeitsgruppen.

Mit der SOL-ID Markerless-KI-Analyse können wir die Körperhaltung, Beinachsen-Stabilität und allgemeine Laufstil-Parameter analysieren. Da es sich um eine "Feld-Analyse" (nicht im Labor) handelt, entspricht sie nicht wissenschaftlichen Standards. Dank langjähriger Erfahrung kann das SOL-ID Team anhand der Analyse wertvolle Tipps & Tricks zum Laufstil und zu deinen aktuellen Laufschuhen liefern. 

Je nach Interesse und verfügbaren Plätzen kannst du dich 1x, 2x oder 3x anmelden. Wir behalten uns vor, bei grossem Andrang Mehrfach-Anmeldungen zu stornieren, um möglichst vielen Läuferinnen und Läufern die Chance auf eine Laufanalyse geben zu können. Danke fürs Verständnis. 

Treffpunkt ist bei SOL-ID Athletes World - im Sportgeschäft am der Füllerichstrasse 53 in Gümligen. Du hast die Gelegenheit, dich vor Ort umzuziehen und die Wertsachen zu deponieren. 

Du brauchst sportliche, bequeme Laufbekleidung (dem Wetter angepasst), Laufschuhe und ein Getränk (unsere Empfehlung).

Ja, das Training und die Basic Laufanalyse mit kurze Analyse-Besprechung vor Ort ist kostenlos. Möchtest du deine Analyseresultate als PDF und das Analysevideo zum Download, kannst du dies in der Anmeldung als Premium-Package zum Preis von CHF 59.- dazu buchen. 

Falls du nach dem Training im Store noch deine Sportausrüstung ergänzen und optimieren möchtest, profitierst du von einem exklusiven Event-Rabatt von 10% auf unserer Lagerartikel in der Filiale Gümligen. Vielleicht hast du anhand der Laufanalyse gesehen, dass deine aktuellen Laufschuhe deine Ziele und deinen individuellen Laufstil nicht optimal unterstützen. 

Wenn du vom Lauftraining in der Gruppe - und an einem wöchentlichen Intervalltraining interessiert bist, kannst du gerne Teil des Laufvereins gerbersport werden. Die Gruppe trainiert jeden Mittwoch von 18.30 - 20.00 Uhr in Gümligen. www.gerbersport.ch

Warm-Up

Training & Analyse

Cool-Down & Community

Kurz erklärt:

Warum Intervalltraining

Beste Wettkampfvorbereitung auf den GP Bern

Bereit

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