Pilates · Gümligen (Region Bern)
Pilates in Gümligen bei Bern
Mattenpilates in Kleingruppen mit maximal 7 Personen an der Füllerichstrasse 53. Am Dienstagabend zum Abschalten, am Donnerstagmittag als Lunch Break. Gegen Rückenschmerzen, für einen stabilen Rumpf und mehr Energie im Alltag.
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Stunden und Preise in Gümligen
Pilates am Dienstagabend
Dienstag, 19.00–20.00 Uhr
60 Minuten Mattenpilates zum Abschluss des Arbeitstags – Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle.
- Einzellektion CHF 29.–
- 12/12-Abo (12 Lektionen, 12 Wochen gültig) CHF 290.–
- 12/24-Abo (12 Lektionen, 24 Wochen gültig) CHF 319.–
- Schnupperstunde gratis
Pilates Lunch Break
Donnerstag, 12.15–13.00 Uhr
45 Minuten aktive Erholung in der Mittagspause, ohne übermässige Anstrengung. Eine Dusche ist vorhanden.
- Einzellektion CHF 25.–
- 12/12-Abo (12 Lektionen, 12 Wochen gültig) CHF 250.–
- 12/24-Abo (12 Lektionen, 24 Wochen gültig) CHF 275.–
- Schnupperstunde gratis
Kleingruppen mit maximal 7 Personen. Einzellektionen kannst du bis 3 Stunden vor Kursbeginn online buchen. Aktuelle Plätze und alle Preise findest du im SportsNow-Stundenplan.
Für wen eignet sich Pilates in Gümligen?
Für alle, die im Alltag viel stehen, sitzen oder unterwegs sind – und sich eine Stunde für den eigenen Körper gönnen wollen:
- Personen im Gesundheitswesen oder Gastgewerbe, die im Beruf viel stehen und gehen
- Personen mit Büroarbeit, die oft und lange sitzen
- Alle, die eine «Bewegungsinsel» im Alltag suchen, um Energie zu tanken
- Gesundheits-Joggerinnen und -Jogger, Walkerinnen und Walker
- Athletinnen und Athleten, die besser werden wollen
Bei SOL-ID Training stehen Bewegungsqualität und persönliches Feedback im Zentrum – deshalb bleiben die Gruppen klein.
Was Pilates beim Laufen bewirkt
Stabile Körpermitte, ruhiges Becken, weniger einseitige Belastung – warum das deinen Laufstil verändert, erklären wir auf der Seite Pilates für Läuferinnen und Läufer.
Wenn du wissen willst, wo dein Laufstil Energie verliert, kombiniere Pilates mit der KI-Laufanalyse in Gümligen.
Häufige Fragen zu Pilates in Gümligen
Laufanalyse Gümligen
KI-gestützte, markerlose Bewegungsanalyse, Technik-Coaching und Lauftechnik-Kurse.
Zur LaufanalysePilates für Laufende
Was Pilates an deinem Laufstil verändert und wie du es in deine Laufwoche einbaust.
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Matte, Circuit und Personal Training an original Pilates-Grossgeräten am Klosterplatz.
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